“我把睡眠丢了，晚上睡不着，白天睡不醒”

这已成为当下社会很多成年人的真实写照，到了凌晨也睡不着觉是当代人的现状！！

为什么失眠会与肝有关系呢？

这是因为肝的两大功能——主疏泄和主藏血，与睡眠密切相关。

主疏泄指肝能够疏泄我们的情绪，例如平时的精神压力大、生气、焦虑烦躁等坏情绪都会影响到肝。除了情绪，肝还能疏泄气机，当脾胃升降失调、水液停阻等问题出现时也会影响到肝气。如果肝气郁滞了，就很难入眠。

其次是主藏血，肝是血液的调控站，身体需要血液时，肝就将血液往外送。而在睡觉时这些血又回流到肝中储存，如果肝血不足，则脏腑失养比较严重，也会影响到睡眠质量，即使入睡也会做梦频繁，并不能得到良好的休息。

护肝计划改善睡眠质量见证

潘姨，68岁，有严重的失眠症，严重时三天三夜不睡，安定药吃到四粒也没用，这种失眠的痛苦折磨了她几十年，没想到通过这次护肝计划，多年的失眠症得到了改善，真感到很神奇，现在她的睡眠很好也很正常！

彭姐，18年的依靠药物才能入睡的失眠困难户，护肝计划6个月养好肝，可以不吃药轻松入睡，顺便减重16斤，皮肤好多了！

护肝后睡眠明显改善哈！

强化护肝又迎来好消息！

居然连发恶梦、脚气病通过护🫁肝都完全改善！信者🈶️福！

70后的大姐姐，通过护肝计划，改善了睡眠，偏头痛好了，连手上的扁平庞都不见了。

护肝504天，曾经需要吃安眠药才能睡，现在睡眠好了，十多年的白细胞低+结肠炎都好了，曾经因为吃药太多把胃吃坏了，现在也已经好转。

两夫妻一起认真护肝，改善了睡眠，双双逆生长

一人护肝受益，全家受益，肝好人不老，养生先养肝，肝好五脏安！

一位称职的三甲医院的医务工作者，经常黑白颠倒的工作时差，造成睡眠障碍。

工作属性，自然而然避开药物副作用，选择拔罐、泡脚、喝牛奶等等方法，然而，一切均效果有限。

刚开始也不相信护肝会有作用，三天打鱼两天晒网的试试。

竟然，成了！真的是护肝就是护命！

护肝改善睡眠集锦

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