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减肥魔鬼训练营、各种减肥药代餐、节食、断食、跳操……五花八门的减肥方法，真的适合你吗？让我们来细数一下它们所带...
当我们谈论『5+2轻断食』的时候大脑的第一反应就是“饥饿”难道就是“不吃饭，挨饿”么？今天就和大家聊聊“5+2...
减肥方法有好多很多人提到减肥的时候，对减肥的方法张口就来：限能量平衡膳食、生酮饮食、5+2和16+8、代餐.....
轻断食也被称作间歇性断食或间歇性能量限制饮食，是指在规定时间内按一定规律进行正常饮食或限制能量摄入的饮食方式。...
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